LA VIDA ES AHORA
LA VIDA ES AHORA
La Vida es Ahora, es un programa diseñado por el psicólogo Carlos Díaz, basado en un método científico probado para reducir la ansiedad. Este programa único ofrece tres sesiones one on one, donde trabajarás directamente con el psicólogo para adquirir todas las herramientas necesarias para manejar eficazmente la ansiedad. Es especialmente orientado a emprendedores y empresarios, así como a personas con altos niveles de ansiedad y tiempo limitado para abordarla de manera extensa.
Sesiones 1-1 en línea con Carlos.
Paquete de 3 sesiones para que evaluemos tus fuentes de ansiedad, y aprendas las herramientas para combatirla de manera eficaz.
Sesiones:
Sesión 1: Evaluación y temas a tratar
Sesión 2: Plan de trabajo y manual de ejercicios
Sesión 3: Follow up y segunda evaluación.
Todas las sesiones son en línea, y vamos trabajar a tu ritmo, no al mío.
Precio: $4.999 mxn
Las sesiones que se ofrecen varían cada semana y ninguna sesión es igual. Todas las sesiones son hechas a medida para ti.
Mediante la aplicación de la técnica de relajación progresiva, adquirirás en una sola sesión la habilidad de relajar todos tus grupos musculares, otorgándote el control sobre tu capacidad para disminuir la tensión muscular y el estrés.
Sesión de relajación muscular.
Precio: $1.999 mxn
Sesiones de 90 minutos.
MASTER CLASS
Aprende más sobre ¿qué es la ansiedad? Y cómo podemos usar Mindfulness para reducirla.
Master class de 2 horas presencial.
Aprende las principales técnicas de Mindfulness para poder manejar la ansiedad.
Precio: $999 mxn
Carlos Díaz es un psicoterapeuta especializado en trastornos de ansiedad, con más de doce años de experiencia en la consulta privada, trabajando directamente con pacientes que sufren estos trastornos. Su sólida formación incluye una Licenciatura en Psicología y una Maestría en Psicología Clínica y de la Salud, así como en Terapia Cognitivo Conductual, obtenidas en el Institut Superior d'estudis psicològics de Barcelona, España. Además, cuenta con un Máster en TCC de la Fundaciò de Ciències Mèdiques i de la Salut de Catalunya i Balears, y un Máster en Psicología Clínica por La Sociedad Catalano Balear de Psicología.
Carlos también ha ampliado su formación con certificaciones específicas, como Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) en el Institut EsMindfulness en Barcelona, una especialidad en Mindful Eating por la Universidad de Zaragoza, España, y la certificación como profesor de mindfulness professional level por la International Mindfulness Teachers Association. Con un enfoque científico actualizado, está comprometido a acompañarte en tu proceso de mejora, proporcionándote las herramientas necesarias para enfrentar tus desafíos y alcanzar un bienestar integral.
